روان آموز

ارگاسم چیست (Orgasm) و ارگاسم یعنی چه ؟ این سوال همیشگی بازدید کنندگان سایت مشاوره روانشناسی ویکی روان است. همچنین سوالات زیادی دریافت میکنیم که انواع ارگاسم کدامند؟ خب معنی ارگاسم بنابر معیار های مختلف، جنبه های متفاوتی نیز دارد. متخصصین معمولا از تغییرات فیزیولوژیکی بدن برای تعریف ارگاسم استفاده می کنند؛ این در حالی ست که روانشناسان این اتفاق را یک تغییر احساسی و شناختی می دانند.

منبع : ارگاسم یعنی چه

در ادامه این مطلب ویکی روان به پاسخ سوال ارگاسم یعنی چه و انواع ارگاسم از دید علم روانشناسی می پردازیم.

پس در حال حاضر یک تعریف جامع و کامل از ارگاسم (Orgasm) وجود ندارد.

اما برای پاسخ به سوال ارگاسم یعنی چه باید گفت:

اورگاسم مرحله نهایی لذت جنسی در یک رابطه جنسی کامل است که برای دو طرف باید در رابطه زناشویی اتفاق بیافتد.

به ارگانیسم رسیدن یعنی چه ؟ ارضا شدن جنسی

خب حالا که به تعریف ارگاسم پرداختیم باید به این سوال پاسخ دهیم که به ارگانیسم رسیدن یعنی چه

به ارگاسم رسیدن یعنی:

نهایت احساس جسمی و عاطفی در اوج لذت جنسی را ارگاسم می گویند

به ارگاسم رسیدن در مرد و زن متفاوت است، به این صورت که به ارگاسم رسیدن در آقایان با خروج منی و در خانم ها در انواع مختلف اتفاق می افتد.

بهترین و قوی ترین نوع به ارگاسم رسیدن بعد از انجام مراحل دخول صورت می گیرد.

البته این نوع دخول می تواند حاصل رابطه جنسی مقعدی یا رابطه جنسی واژنی باشد.

ادامه دادن رابطه جنسی بعد از رسیدن به ارگاسم در آقایان دشوار است اما خانم ها مشکلی از این بابت ندارند و می توانند چند بار در حین رابطه جنسی ارگاسم شدن را تجربه کنند.

معادل فارسی به ارگاسم رسیدن ، ارضا شدن میل جنسی می باشد

مدل های مختلف ارگاسم چیست؟

در پاسخ به این سوال که ارگاسم یعنی چه محققان جنسی اورگاسم را یک مدل واکنش جنسی تعریف کرده اند.

با اینکه فرایند ارگاسم در میان افراد مختلف متفاوت است، مشخص شده است که در اکثر موارد، تغییرات فیزیولوژیکی خاصی در بدن ما رخ می دهد

مدل هایی که در ادامه می گوییم، الگو هایی هستند که در همه واکنش های جنسی دیده شده اند و تنها به آمیزش واژنی و آلت تناسلی محدود نمی شود.

مراحل ارگاسم چیست؟

مراحل ارگاسم به مجموعه فرآیندی گفته می شود که از تحریک جنسی شروع و به بازیابی قوای جسمی و جنسی ختم می شود.

مراحل ارگاسم قابل کم یا زیاد شدن نیستند اما بعضی از آنها می توانند بدون حضور شریک جنسی انجام شوند.

ارگاسم واقعی ارگاسمی است که تمام چهار مرحله زیر با کیفیت انجام شود که نتیجه نهایی آن رضایت جنسی فرد است.

4 مدل برای فرآیند ارگاسم کامل :

1. هیجان و تحریک
2. Plateau (اوج لذت جنسی)
3. اورگاسم
4. بازیابی

تفاوت در مراحل ارگاسم زن و مرد چیست؟

در ادامه این مطلب درباره مراحل ارگاسم زنان و مردان صحبت کردیم اما یادتان باشد مراحل ارگاسم در آقایان و خانم ها فرقی ندارد.

تنها یادتان باشد مرحله هیجان و تحریک که اولین قدم در مرحله اورگانیسم است در آقایان بسیار سریع تر از خانم ها انجام می شود.

همچنین آقایان زودتر از خانم ها رسیدن به اوج لذت جنسی را تجربه می کنند و خانم ها نیاز به تحریک و زمان بیشتری دارند.

انواع ارگاسم در زن و مرد هم متفاوت است که در ادامه این مطلب ویکی روان به آنها پرداخته شده است.

مدل سه مرحله ای Kaplan

مدل Kaplan با اکثر مدل های واکنش جنسی تفاوت دارد زیرا شامل شهوت می باشد و بسیاری از دیگر مدل ها به تغییرات غیر تنسلی توجه ندارند.

همچنین شایان ذکر است که همه ی فعالیت های جنسی با شهوت همراه نمی باشند.

• شهوت
• هیجان
• ارگاسم

فواید ارگاسم چیست

فواید ارگاسم در زن و مرد بسیار زیاد است، چه از جنبه جنسی چه از جنبه جسمی.

یکی از بررسی های گروهی که در سال 1997 به چاپ رسیده است حاکی از آن است که خطر مرگ و میر در مردانی که دفعات بیشتری به ارگاسم می رسیدند، کاهش پیدا کرده است.

شواهد بسیاری وجود دارد که ارضا شدن به دفعات زیاد، خطر سرطان پروستات را کاهش می دهد

یک تیم تحقیقاتی درباره فواید ارگاسم دریافته اند که:

خطر سرطان پروستات در مردانی که حداقل 21 مرتبه در ماه به ارگاسمی می رسند، نسبت به مردانی که 4 الی 7 مرتبه در ماه ارگاسم واقعی را تجربه می کنند، 20 درصد کاهش پیدا می کند

برخی بررسی ها درباره فواید ارگاسم نشان می دهند که این هورمون ها از بدن در برابر سرطان و بیماری های قلبی محافظت می کنند

اکسی توسین و دیگر اندورفین ها که در زنان و مردان در حین اورگاسم آزاد می شوند، دارای تاثیرات آرامش بخشی هستند.

فواید ارگاسم برای مردها

خب اگر بخواهیم دقیق تر در مورد فواید ارگاسم در مردها صحبت کنیم بهتر است به موارد زیر اشاره کنیم:

• به حداقل رساندن احتمال ابتلا به سرطان پروستات
• آرامش روحی روانی
• افزایش تمرکز از فواید ارگاسم واقعی است
• بهبود خلق و خو
• افزایش ایمنی بدن از فواید ارگاسم واقعی
• کاهش سکته قبلی

فواید ارگاسم زنان چیست؟

فواید ارگاسم زنان هم بسیار زیاد هستند که در ادامه لیست شده اند.

• ایجاد نظم در چرخه قاعدگی از فواید ارگاسم زنان است
• افزایش ایمنی بدن
• کاهش استرس های روزمره
• کاهش اضطراب و تشویش های درونی از فواید ارگاسم زنان است
• کاهش سر دردهای مزمن
• شفافیت و درخشندگی پوست و مو
• کاهش سکته قلبی
• افزایش کیفیت خواب از دیگر فواید ارگاسم زنان است
• تنظیم ترشحات هورمون بدن
• حفظ ظاهر جوان در چهره و جسم

فواید ارگاسم زنان و مردان بسیار بیشتر است اما به مهم ترین آنها اشاره کردیم.

انواع ارگاسم چیست

جالب این است که با این که هنوز تعریف دقیقی برای ارگاسم وجود ندارد (ارگاسم بیشتر از یک تعریف یک حس و تجربه است) ، اما انواع ارگاسم شناسایی شده اند.

روانشناس نامی زیگموند فروید ارگاسم در زنان را به دو دسته تقسیم کرده است.

این در حالی ست که بتی دادسون – محقق جنسی – بر اساس تحریک جنسی، ارگاسم را به حداقل 9 گونه ی مختلف تقسیم کرده است.

در اینجا به برخی از این انواع اشاره می کنیم:

• ارگاسم ترکیبی: ترکیبی از چند ارگاسم با یکدیگر
• ارگاسم چند گانه: یک مجموعه از انواع ارگاسم ها، به جای یک نمونه خاص
• ارگاسم فشرده: به معنی ارگاسم است که با استفاده از یک محرک غیر مستقیم و با فشار انجام می شود. نوعی ارگاسمی خود محور است که در جوانان بیشتر دیده می شود
• ارگاسم آرامش بخش: ارگاسمی است که همراه با تحریک جنسی، با آرامش نیز همراه باشد
• ارگاسم شدید: از رایج ترین انواع ارگاسم  است که با تحریکات مستقیم بدن و اغلب با ماهیچه ها همراه می باشد

انواع دیگری از اورگاسم نیز وجود دارند که فروید و دادسون آن ها را به حساب نیاورده اند.

اما دیگر روانشناسان و محققان آن ها را توصیف می کنند. از جمله:

• ارگاسم فانتزی: از انواع ارگاسمی که با استفاده از فکر و تخیل انجام می شود
• ارگاسم G-spot: این نوع Orgasm ناشی از تحریک یه نقطه ی واحد در خانم ها، همراه با شهوت می باشد

رسیدن به ارگاسم در زنان

توضیحات زیر در مورد فرایند فیزیولوژیکی انواع ارگاسم در زنان از مدل 4 مرحله ای مستر و جانسون استناد شده اند.

نقش هیجان و انگیزش صحیح در ارگاسم خانم ها

هنگامی که یک زن از نظر فیزیکی و احساسی تحریک می شود، جریان خون در نواحی تناسلی اش افزایش پیدا می کند.

این افزایش جریان خون موجب تحریک پستان ها و ترشح مایعی از دیواره ی واژن و در نتیجه مرطوب شدن واژن می شود.

انقباض رگ های خونی در زن – بخصوص در سینه ها و گردن او دیده می شوند.

Plateau (اوج لذت جنسی خانم ها)

این مورد از محبوب ترین انواع ارگاسم در زنان است چون نهایت لذت را تجربه می کنند.پ

افزایش جریان خون در قسمت مدخل – قسمت زیرین واژن – باعث تحریک آن می شود

سایز سینه ها 25 درصد بزرگ تر می شوند و جریان خون در قسمت اطراف نوک پستان ها افزایش یافته و بافث تحریک آن ها می شود.

ناحیه کلیتوریس به عقب و چسبیده به استخوان شرمگاهی می شود و تقریبا دیده نمی شود.

ارگاسم نهایی

ماهیچه های اندام تناسلی همچون رحم و مدخل تقریبا 0?8 ثانیه دچار انقباض می شوند.

ارگاسم در زنان معمولا نیسبت به مردان طولانی تر است و نسبت آن 13 به 51 ثانیه می باشد

بر خلاف مردان، احساس زنان بازیابی نمی شود و اگر دوباره تحریک شوند می توانتد به ارگاسم برسند.

بازگشت به روند قبلی بعد ارگاسم زنان

بدن به تدریج به حالت اولیه باز می گردد، التهابات کاهش پیدا می کنند و تپش قلب نیز کم تر می شود.

مراحل انواع ارگاسم در مردان

مراحل پایین، بر اساس الگوی 4 مرحله ای مستر و جانسون به توصیف اورگاسم در مردان می پردازد.

شروع تحریک اولیه

هنگامی که یک مرد از نظر فیزیکی و احساسی تحریک می شود، دچار نعوظ خواهد شد.

بیضه ها به سمت بدن کشیده، و پوست شان منقبض می شود.

Plateau (اوج لذت جنسی در ارگاسم مردان)

رگ های خونی درون و اطراف آلت تناسلی پر از خون می شوند، غدد و بیضه ها نیز بزرگ تر می شوند.

بعلاوه، عضلات ران ها منقبض شده، فشار خون و ضربان قلب افزایش می باید و تنفس سریع تر می شود.

اورگاسم و انزال نهایی

منی- ترکیبی از اسپرم (5 درصد) و مایع (95 درصد) همراه با انقباض ماهیچه های لگن، غدد پروستات، کیسه ی منی و لوله ی منی، از مجرای پیشاب به شدت خارج می شود.

همزمانی انقباض ماهیچه لگن و غدد پروستات موجب شدت یافتن خروج منی می شود که به این فرایند انزال می گویند

میانگین انزال مردان بین 10 الی 30 ثانیه است.

بازگشت به حالت قبلی

در این حالت مرد به تدریج به حالت اولیه باز می گردد و در این زمان امکان انزال دوباره او وجود نخواهد داشت.

این مدت زمان در افراد مختلف، متفاوت است و می تواند از چند دقیقه تا چند روز متغیر باشد

این روند با بالا رفتن سن مردان نیز تغییر پیدا می کند.

در این زمان، آلت و بیضه های مردان به حالت و سایز طبیعی خود باز می گردنند.

حجم تنفس نیز سنگین تر و سریع تر شده و تپش قلب نیز طبیعی می شود.

علت ارگاسم چیست

معمولا در پاسخ به اینکه ارگاسم چیست گفته می شود که Orgasm جزئی از فرایند جنسی است و در واکنش به سیکل روابط جنسی رخ می دهد.

انواع ارگاسم معمولا با ادامه داشتن تحریک نواحی جنسی، مقعد و .. اتفاق می افتد

ار نظر فیزیولوژیکی، ارگاسم واقعی در نتیجه دو واکنش اساسی رخ می دهد:

• Vasocongestion: فرایندی که در ان بافت های بدن پر از خون شده، التهاب پیدا کرده و در نتیجه بزرگ تر می شوند.
• Myotonia: فرایندی که در آن ماهیچه ها چه به صورت اختیاری و چه غیر اختیاری دچار انقباض می شوند.

اما گزارشاتی مبنی بر به ارگاسم رسیدن دیگر افراد بر اثر علل دیگر نیز وجود دارد.

اختلالات ارگاسم چیست و چرا رخ می دهد؟

در ارتباط با ارگاسم، اختلالات متعددی نیز وجود دارد که می توانند باعث اضطراب، عقیم سازی و یا احساس شرم، هم برای خود فرد و هم شریک جنسی اش شود.

بررسی اختلالات ارگاسم در زنان

اختلالات ارگاسم در زنان بر اساس عدم تعویق رسیدن به ارگاسم – با وجود تحریک کافی – تعریف می شود.

به ارگاسم نرسیدن در زبان انگلیسی و اصطلاح علمی anorgasmia خوانده می شود

این اصطلاح به دو بخش ابتدایی – که زن به هیچ وجه به ارگاسم واقعی نمی رسد و زمانی که زن به حس ارگاسم می رسد و تا مدتی دیگر تحریک نمی شود و به ارگاسم نمی رسد، تقسیم می شود.

این شرایط می تواند به یک موقعیت خاص و یا اغلب موارد محدود شود.

علت بروز اختلالات ارگاسم در خانم ها چیست؟

اختلالات رسیدن ارگاسم در زنان می توانند در نتیجه علل فیزیکی همچون مشکلات زنانه و یا مصرف برخی دارو های خاص و مشکلات روانی همچون اضطراب یا افسردگی نیز اتفاق بیوفتد.

برای درمان بهتر است به پزشک معالج خود مراجعه و روند درمانی را حتما طی کنید.

بررسی اختلالات ارگاسم در مردان

اختلال ارگاسم در مردان نیز به تاخیر افتادن رسیدن به ارگاسم و یا عدم توانایی به ارگاسم رسیدن گفته می شود (حتی با وجود تحریک کافی).

اختلال ارگاسم در آقایان می تواند در تمام طول زندگی و یا یک دوره ی خاص رخ دهد حتی این مشکل می تواند به یک موقعیت خاص و یا اغلب اوقات محدود شود

ارتباط زود انزالی و ارگاسم چیست

انزال در مردان کاملا با انواع در ارتباط مستقیم است

زودانزالی یکی از مشکلات رایج جنسی افراد است که بر زندگی جنسی تاثیر زیادی میگذارد.

این شرایط هنگامی ایجاد می شود که مرد بلافاصله پس از دخول دچار انزال و Orgasm می شود.

زود انزالی می تواند در نتیجه شرایط احساسی همچون احساس گناه، اضطراب، وجود نگرانی و استرس زودانزالی و فاکتور های فیزیکی همچون تغییرات سطح هورمون ها و از بین رفتن عصب ها رخ دهد.

حقایقی درباره انواع ارگاسم

در ادامه به جالب ترین حقایق درباره به ارگاسم رسیدن اشاره می کنیم.

1. در حین ارضا شدن جنسی خانم ها هورمون اندروفین و اکسی‌ توسین ترشح می شوند که تحمل درد خانم ها را تا 75 درصد افزایش نمی دهند
2. بعضی از مادران در حین شیر دادن احساس به ارگاسم رسیدن را تجربه می کنند. این تجربه به خاطر ترشح اکسی توسین و هورمون پرولاکتین رخ می دهد
3. تحقیقی در کشور آلمان نشان می دهد، 75 درصد خانم هایی که در حین رابطه جنسی جوراب به پا داشته اند ارگاسم را تجربه کرده اند، در حالی که تنها 50 درصد خانم های پا برهنه به ارگاسم رسیده اند
4. به طور متوسط آقایان در طول عمرشان 53 لیتر منی در حین ارضای جنسی از خود رها می کنند
5. مدت زمان بازیابی جنسی (زمان به ارگاسم رسیدن تا شروع دوباره سکس) در آقایان 30 دقیقه می باشد. در پسران 18 ساله این زمان به 15 دقیقه کاهش میآبد
6. می خواهید بیشتر عمر کنید؟؟؟ پس بیشتر رابطه جنسی برقرار کنید (منظور این نیست که با افراد بیشتری سکس داشته باشید) تحقیقی بزرگ در طی ده سال نشان داد مردانی که به طور منظم رابطه جنسی دارند و ارگاسم را تجربه می کنند 50 درصد عمر بیشتری نسبت به دیگران دارند
7. مردان حتی بعد از رسیدن به یائسگی مردانه باز هم ارگاسم را تجربه می کنند اما تعداد دفعات آن کمتر خواهد بود
8. نداشتن رابطه جنسی در خانم ها و به طبع آن نداشتن ارگاسم واقعی می تواند باعث بروز انواع اختلالات روانی مانند استرس، انواع افسردگی و اضطراب های روزانه شود.

منبع : ارگاسم یعنی چه