روان آموز

در تعریف سکس تراپی (Sex therapy) نوعی گفتار درمانی و از خدمات روانشناسی است که به منظور کمک رسانی پزشکی یا روان شناسانه به افراد یا زوج ها در راستای رسیدن به رضایت جنسی صورت می پذیرد. این وظیفه سکس تراپیست است که با تشخیص مشکل زن و مرد به ارائه بهترین راهکار برای رسیدن روابط جنسی ایمن و سالم اقدام نماید.

منبع : ویکی روان

سکس تراپی چیست و چه هدفی دارد؟

هدف سکس تراپی کمک به افراد برای کنار زدن چالش های فیزیکی و عاطفی و داشتن یک رابطه زناشویی رضایت بخش است.

ناتوانی جنسی مسئله ای عادی است

در حقیقت 43 درصد بانوان و 31 درصد آقایان اظهار داشته اند که در طول زندگی خود برخی ناتوانی های جنسی را تجربه کرده اند.

پس سکستراپی به ما کمک می کند تا مشکلات جنسی خود را به صورت ریشه ای حل نمائیم چون بسیاری از زن و شوهرها با اینکه سکس کامل دارند و عمل دخول در واژن یا حتی در مواردی سکس مقعدی در رابطه انجام می شود اما باز هم از رابطه لذت نمی برند و نیاز به مشاوره دارند.

چرا باید باز سکستراپی استفاده کنم؟

 

ناتوانی های جنسی و عدم آگاهی از نحوه صحیح برقراری رابطه جنسی دلیل اصلی مراجعه به سکس تراپیست است.

این ناتوانی های جنسی می توانند شامل موارد زیر شود :

• ناتوانی در نعوظ
• سرد مزاجی بیش از حد
• بی میلی جنسی
• اعتماد به نفس پایین
• عدم پاسخ دهی به تحریکات جنسی
• ناتوانی در رسیدن به ارگاسم
• گرم مزاجی بیش از حد
• ناتوانی در کنترل رفتار جنسی
• افکار پریشانی آور جنسی
• فتیش های ناخواسته جنسی

یک رابطه زناشویی رضایت بخش، امری سالم و طبیعی است.

ارتباط جسمی و عاطفی بخش مهمی از سلامتی را فرد را تشکیل میدهد

هنگامی که این ناتوانی های جنسی رخ می دهند، داشتن یک زندگی زناشویی موفق و رضایت بخش با مشکل روبرو می شود.

سکس تراپی می تواند به شما کمک کند تا چالش های جنسی خود را حل کرده و احساس رضایت خود را در رابطه جنسی افزایش دهید.

سکس تراپی چیست و چگونه عمل می کند؟

سکس تراپی نیز نوعی دیگر از روان درمانی است.

شما با صحبت راجع به تجربیات، دغدغه ها و احساساتتان به درمان مشکل خود می پردازید.

شما به همراه مشاور خود ساز و کارهایی برای بهبود واکنشتان به این مسائل پیدا می کنید تا در آینده رابطه زناشویی سالم تری داشته باشید.

مشاور شما در طول جلسات درمانی یا با شخص شما به تنهای و یا با شما بهمراه شریک زندگیتان به صحبت می نشیند

وظیفه مشاور، راهنمایی شما و بررسی چالش های موجود در زندگیتان است:

• کار یک سکس تراپیست طرفداری از یک فرد یا بازخواست یکی از افراد در این رابطه نیست
• همچنین، مشاور با هیچ یک از طرفین رابطه جنسی برقرار نمیکند یا به آنها نشان نمیدهد که چگونه باید این کار را انجام دهند

مشاور در هر جلسه تلاش می کند تا شما را در جهت مدیریت و پذیرش مسائلی که ممکن است منجر به ناتوانی جنسی شود یاری کند.

تمام گفتار درمانی ها از جمله خدمات سکس تراپی محیطی حمایتی و آموزشی برای فرد محیا میسازند

هدف سکس تراپی چیست

هدف از ایجاد این محیط، فراهم آوردن آسودگی خاطر و ترغیب افراد برای ایجاد تغییر می باشد.

هر جلسه از مشاوره سکس تراپی ، فرد از سوی مشاور خود متعهد به انجام کارها و تکالیفی می شود که تا قبل از جلسه بعد باید به آنها رسیدگی کند

اگر مشاور شما تشخیص دهد که ناتوانی جنسی شما نتیجه یک مشکل جسمانی است، شما را به پزشک مربوطه ارجاع می دهد.

مشاور شما همراه پزشکتان با همکاری یکدیگر می توانند علائم جسمانی که ممکن است منجر به ناتوانی جنسی در فرد شده باشد را تشخیص دهند.

تفاوتی ندارد که شما به روانپزشک مراجعه کنید یا روانشناس و یا مشاور ازدواج ، سکس تراپی می تواند در درمان بسیاری از مسائل مخل در رضایت جنسی به شما کمک کند.

مسائلی همچون ناتوانی در نعوظ، سردمزاجی بیش از حد، سابقه سوء استفاده جنسی و دیگر مسائل.

سکس تراپی به شما و همسرتان کمک میکند تا درمحیطی آرام و آموزشی بر این مشکلات غلبه کنید.

حتما در ویکی روان بخوانید : مهم ترین علائم استرس کدامند؟

نگران نباشید، سکستراپی مانند انواع دیگر روان درمانی ها است

برخلاف برخی باورهای عامیانه، اتفاقات عجیب و غریبی در جلسات سکس تراپی رخ نمی دهد.

سکس تراپی تفاوت زیادی با سایر مشاوره های روانشناسی ندارد مثلا مشاور خانواده یا تربیت فرزند و …

سکس تراپی نوعی روان درمانی است که احتمال وجود مشکلات جسمانی را نیز مورد بررسی قرار می دهد.

هنگامی که یک زوج برای رفع مشکل جنسی به مشاور مراجعه می کنند، مشاور سعی میکند دریابد که هر یک از آن دو چگونه در بروز این مشکل جنسی نقش دارند.

مشاور رفتار آنها را مورد آزمایش و بررسی قرار می دهد و پس از اعلام نتیجه به آنها در صدد یافتن راه حلی برای آن بر می آید.

شما با جنبه روانشناسانه رابطه جنسی و جنسیت آشنا می شوید

مشاور به شما کمک میکند تا بر مسائل احساسی که ممکن است منجر به مشکلات جنسی همچون ناتوانی در نعوظ شود غلبه کنید.

سکس تراپی معمولا با آموزه هایی پیرامون اضطراب آغاز شده و سپس به زوج کمک میکند تا در مورد خواسته ها و نیازهای جنسی خود صحبت و گفت و گو کنند.

سکس تراپیست کیست؟

در واقع سکس تراپیست شخصی است که تحصیلات مربوط به روابط جنسی، ارتباط جنسی و سکستراپی دارد و می تواند با تکیه بر دانش و تجربه خود اطلاعات مفیدی در اختیار زوجین قرار دهد.

پس از برگزاری جلسات سکستراپی شما هوشیاری و آگاه بودن را خواهید آموخت

تمرین های آگاهی به شما کمک می کند که بر زمان و مکان حال تمرکز داشته باشید و از فکر مسائل دیگر فراغت بجویید.

در آن جلسات شما یاد می گیرید که چگونه افکار اضطراب آور و منفی که درمورد بدن یا عملکردتان به سراغتان می آید را سرکوب کنید و بجای این فکار بر تحریکات جنسی تمرکز داشته باشید.

پیشنهاد ویژه ویکی روان برای شما : کارهایی که خانم ها در زندگی مشترک باید انجام دهند

انواع تمرینات مورد نظر سکس تراپی

موارد زیر می تواند نمونه هایی از تمرینات سکس تراپی مربوط به این امر باشد:

1- نقش مهم تجربه

زوج هایی که از آمیزش جنسی لذت نمی برند ممکن است برای افزایش لذت جنسی به کارهای متفاوتی همچون نقش بازی کردن یا استفاده از ابزارهای جنسی روی بیاورند.

برخی دیگر از زوج ها بویژه زوج هایی که یکی از طرفین در آنها شرایط خاص فیزیکی دارد ممکن است به تنظیم روال یا حالت معاشقه خود بپردازند.

2- تمرکز بر پذیرش احساسات در جلسات سکس تراپیست چیست

این تکنیک برای افزایش حس اعتماد و نزدیکی در زوجین طراحی شده است.

در این روش، زوج ها سه مرحله را دنبال میکنند:

1. ابتدا تماس جسمی غیر جنسی
2. سپس تماس جنسی
3. و در آخر آمیزش کامل جنسی

3- آموزش های جنسی در سکس تراپی یعنی چه

گاهی مراجعین در حین رشد خود از آموزش های جنسی برخوردار نمی شوند.

در نتیجه ممکن است از آناتومی بدن و چگونگی عملکرد آن آگاه نباشند.

در این موارد مشاور ممکن است کتاب، سایت اینترنتی و فیلم های آموزشی را در این زمینه به افراد معرفی کند.

ممکن است استفاده از آینه نیز برای آشنایی با آناتومی فرد از سوی مشاور توصیه شود.

4- استراتژی های برقراری ارتباط در سکس تراپی یعنی چه

مراجعین ممکن است تمرین هایی برای بیان خواسته ها و نساز های جنسیشان را پشت سر بگذارند.

نتیجه بخشی سکس تراپی به میزان توجه و عمل کردن مراجعین به این تمرینات و آموزه ها بستگی دارد

اگر مراجعین برای انگیزه تلاش در این راه را داشته باشند می توانند به اهداف جنسی خود دست یابند.

آیا من به سکس تراپی نیاز دارم؟

یکی از راه های تشخیص اینکه شما به سکس تراپی یا دیگر انواع مشاوره روانشناسی نیاز دارید این است که:

بررسی کنید کدام قسمت از زندگیتان بیشترین تاثیر منفی را از مشکلی که درونتان حس میکنید دریافت می کند

اگر ناتوانی جنسی شما بر کیفیت و سلامت زندگی عاطفیتان لطمه زیادی وارد می کند، بهتر است به یک سکس تراپیست مراجعه کنید.

همچنین اگر عدم نزدیکی احساسی یا دشواری در برقراری ارتباط با شریک جنسیتان به یک دغدغه شخصی جدی در شما مبدل شده، مراجعه به یک سکس تراپیست شروعی برای حل آن می باشد.

چگونه یک سکس تراپیست پیدا کنیم ؟

روانپزشکان، روانشناسان، مشاورین ازدواج و خانواده یا فعالان پزشکی اجتماعی بعنوان سکس تراپیست شناخته و تایید شده اند.

این متخصصین سلامت، آموزش های بسیاری در زمینه جنسیت انسان دیده اند تا بتوانند بعنوانند بعنوان سکس تراپیست مورد تایید قرار گیرند.

میتوانید در بخش مشاوره روانشناسی آنلاین سایت ویکی روان مشاور مورد نظر خود را بیابید و از خدمات مشاوره استفاده نمائید.

تغییر را خودتان ایجاد کنید …

نکته مهم در استفاده از خدمات سکس تراپی این است که باید خجالت و حیای بیش از حد را کنار بگذارید و برای زندگی زناشویی خود تلاش کنید.

عدم رضایت از روابط جنسی یکی از مهم ترین دلایل طلاق در ایران است.

پس اجازه ندهید عدم آموزه های کافی در این زمینه به شما و زندگی مشترکتان آسیب وارد کند.

مشاوره روانشناسی بدون شک راهی ایمن و مطمئن برای افزایش کیفیت زندگی زناشویی و افزایش اطلاعات شما در زمینه رابطه جنسی است.

در بخش مشاوره آنلاین سایت ویکی روان سکس تراپ های بسیار خوبی حضور دارند که می توانید از خدمات مشاوره آنها از هر جای دنیا به صورت آنلاین داخل سایت ویکی روان استفاده نمائید.

منبع : ویکی روان